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Pilates Erwachsene

Antonella 0 191

Pilates eignet sich für alle. Dein Trainer führt Dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert Prinzipien vom klassischen Pilates und Pilates Bodymotion sowie Faszienprinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an.
Unabhängig von Deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst Du Dein Körperbewusstsein, Deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst Deinen gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was Dein Wohlbefinden steigert.

Irisz Galuska, unser Pilates Instructor, freut sich auch Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. 

  • Datumsformat:TT Punkt MM Punkt JJJJ